Thursday, December 31, 2015

Amankah Melakukan Fitness Secara Rutin?

Leave a Comment
Banyak orang yang merasa tergoda untuk melakukan fitness secara rutin agar mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Baik melakukannya di tempat gym bersama-sama dengan kerabat ataupun membeli alat fitness pribadi dan melakukannya di rumah. Namun ternyata, tidak semua orang berhasil mendapatkan bentuk tubuh sesuai yang diinginkannya, meskipun sudah berusaha berlatih dengan keras. Bahkan, beberapa diantaranya justru mengalami masalah kesehatan karena latihan ini.

Mengapa demikian?

Latihan fitness pada dasarnya sama seperti olahraga lainnya, harus dilakukan dengan cara yang tepat dan tidak berlebihan. Apalagi, bagi seseorang yang sebelumnya tidak pernah berolahraga, melakukan latihan ini harus dilakukan secara bertahap. Karena itulah, bagi pemula akan lebih baik jika mengawali kegiatan olahraganya di gym. Di tempat latihan tersebut, akan ada seorang instruktur yang telah berpengalaman yang akan membantu kita mengetahui porsi latihan yang aman bagi kita, dan jenis latihan yang kita butuhkan. Hal ini terlihat sederhana, namun sebenarnya sangatlah penting, karena:

  • Bagi beberapa orang yang masih awam dengan alat fitness, umumnya tidak akan mengetahui fungsi dari masing-masing latihan dan pengaruhnya pada tubuh kita. Apalagi, beberapa alat biasanya akan memiliki lebih dari fungsi latihan. Instruktur yang telah berpengalaman, akan mengarahkan kita untuk latihan sesuai dengan yang kita butuhkan saja, dan akan mengajarkan kita bagaimana gerakan latihan yang tepat untuk mencegah timbulnya cedera ringan ataupun berat. Saat kita sudah mengetahui latihan apa saja yang kita utuhkan, dan bagaimana cara yang tepat, kita akan bisa mengetahui alat fitness yang perlu kita beli sesuai kebutuhan jika ingin latihan sendiri di rumah.
  • Banyak orang yang berusaha keras agar bisa memperoleh tubuh yang diinginkan sesegera mungkin. Karena itulah, banyak orang yang berusaha dengan latihan sesering mungkin. Padahal, cara ini salah besar karena dapat meningkatkan risiko cedera tubuh dan masalah kesehatan lainnya. Untuk mencegah hal ini terjadi, maka kita akan membutuhkan instruktur yang mengontrol segala aktivitas kita saat berolahraga, agar porsi yang dilakukan tidak berlebihan dan tidak membahayakan tubuh.  Khususnya, bagi seseorang yang jarang berolahraga.

Intinya yaitu, melakukan fitness secara rutin tidaklah berbahaya bagi kesehatan, selama dilakukan dengan cara yang benar dan porsi yang sesuai.  (Vita)

Read More...

Wednesday, December 16, 2015

Hal Penting yang Harus Diperhatikan Pada Tangga

Leave a Comment
Saat sedang membangun atau merenovasi rumah, tentunya ada banyak sekali hal yang harus dipikirkan. Dari mulai harga pagar panel beton untuk pagar rumah, kanopi pada carpot, desain ruangan, dan tangga untuk rumah tingkat. Mengapa tangga menjadi hal yang penting? Alasannya sederhana, yaitu karena semakin banyak orang yang mulai tertarik dengan rumah dua lantai atau lebih, dan tentunya akan membutuhkan tangga sebagai penghubung antar lantainya.
Hal Penting yang Harus Diperhatikan Pada Tangga

Sayangnya, banyak orang yang mengabaikan hal penting pada tangga, dan menganggapnya tidak penting. “Yang penting ada tangga”, itulah yang umumnya mereka pikirkan. Padahal, tangga adalah salah satu lokasi dimana kecelakaan cukup sering terjadi, jadi tidak bisa diabaikan begitu saja.
Berikut ini, adalah beberapa hal penting yang harus diperhatikan pada tangga, karena berkaitan dengan keselamatan:

  • Anak tangga

Istilah ini pasti sudah sangat sering terdengar, karena anak tangga adalah komponen yang terlihat dan pasti ada pada setiap tangga. Anak tangga ini merupakan lokasi tempat kita berpijak. Anak tangga ini bisa terbuat dari beton, kayu, marmer, lantai dan beberapa material lain. Namun, sebaiknya pilihlah material yang tidak licin, untuk menghindari terpeleset saat sedang naik dan turun tangga.

  • Induk tangga

Setiap tangga pasti memiliki induk tangga, karena berfungsi sebagai penyangga setiap anak tangga. Pada beberapa model tangga, induk tangga ini terlihat. Namun, pada anak tangga yang dibuat melayang induk tangga biasanya tersembunyi dibagian bawah anak tangga. Karena berfungsi sebagai penyangga, maka pastikan induk tangga ini tidak dibuat asal-asalan, karena akan sangat berbahaya jika induk tangga tidak lagi mampu menopang beban yang berada di atasnya.

  • Railling

Ini adalah bagian yang seringkali diabaikan oleh para pembuat tangga. Bahkan banyak yang dengan sengaja tidak menggunakannya dengan alasan keindahan. Memang, terkadang railling ini bisa mengurangi keindahan tampilan tangga, namun bagian ini sangatlah penting sebagai tempat kita berpegang saat naik dan turun tangga.

  • Ruang kosong

Ruang ini maksudnya adalah ruang kosong yang berada di atas anak tangga terakhir dan ruang kosong di bawah sebelum anak tangga pertama. Meskipun terlihat sederhana, namun hal ini sangatlah penting. (Vita)

Read More...

Saturday, December 5, 2015

Hal Penting Saat Membuat Pagar Rumah

Leave a Comment
Banyak orang yang memilih tinggal di perumahan cluster karena tidak perlu membangun pagar untuk rumahnya. Hal ini tentu dapat mengurangi biaya yang harus dikeluarkan saat pembangunan rumah, mengingat harga pagar panel beton dan pagar lainnya tidaklah murah. Meskipun begitu, bukan berarti tidak ada lagi yang membutuhkan pagar sebagai pembatas rumahnya dengan jalan. Karena ternyata tetap saja ada yang merasa pagar rumah adalah hal yang penting, walaupun tinggal di perumahan cluster.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, membuat sebuah pagar rumah tidaklah murah. Karena itulah, ada beberapa hal penting yang harus dipertimbangkan atau dipikirkan sebelum membuatnya.
Hal Penting Saat Membuat Pagar Rumah

  • Model
Ada beberapa orang yang senang membuat pagar dengan 2 pintu. Biasanya, ukuran pintu ini akan berbeda, karena memiliki fungsi yang berbeda juga. Salah satu pintu, biasanya akan berukuran lebih kecil karena digunakan sebagai akses untuk keluar masuk orang ataupun motor. Sementara, pintu satunya berukuran lebih besar karena digunakan untuk keluar masuk kendaraan roda empat (mobil). Selain jumlah pintu, bagaimana cara membuka pintu juga harus dipertimbangkan. Apakah pintu akan dibuka dengan cara digeser ke samping, dibuka kedalam, atau dengan model pagar lipat.
  • Material
Material apa yang akan digunakan untuk pembuatan pagar? Ada beberapa material untuk bangunan yang bisa kita pilih, dari mulai beton, kayu, besi, dan batu alam. Jika diperlukan, kita bisa memilih untuk menggunakan lebih dari satu material, misalnya menggabungkan beton dengan kayu, atau kayu dengan batu alam. Hal ini bisa disesuaikan dengan selera, dan kreatifitas dari arsitek yang mendesain rumah kita. Namun, agar hasilnya terlihat indah, akan lebih baik jika kita menyesuaikan material yang digunakan dengan konsep rumah kita.
  • Budget
Untuk yang satu ini, adalah hal yang sangat penting. Jangan terlalu memaksakan diri harus menggunakan suatu material tertentu untuk menyempurnakan tampilan rumah, padahal budget yang harus dikeluarkan di atas kemampuan kita. Hal ini, akan membuat kita kesulitan di kemudian hari. Sebaiknya, diskusikan pada arsitek yang membangun rumah kita mengenai masalah budget maksimal yang mampu kita bayarkan untuk pembuatan pagar, agar arsitek tersebut dapat memberikan saran yang terbaik. (Vita)
Read More...

Friday, December 4, 2015

Dampak Internet Terhadap Lingkungan

Leave a Comment
Kita pasti sudah sering mendengar dampak positif dan negatif dari penggunaan internet dalam kehidupan bermasyarakat, dan bahkan dianggap sebagai salah satu teknologi yang dapat memajukan sebuah kota. Namun, sebenarnya internet tidak hanya dapat berdampak pada masyarakat saja, tetapi juga terhadap lingkungan. Salah satu contoh dampak positifnya adalah, banyaknya tempat wisata baru yang akhirnya dapat terkenal di kota Surabaya karena orang bisa dengan mudah mendapatkan informasi melalui internet Surabaya. Begitu pula dengan kota lainnya.
Dampak positif dan negatif internet terhadap lingkungan

Namun, sama seperti pada masyarakat, internet ini ternyata tidak hanya memberikan dampak positif saja terhadap lingkungan, tetapi juga dampak negatif. Berikut ini, adalah beberapa diantaranya:
  • Positif
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, banyak sekali tempat wisata yang menjadi semakin terkenal sejak dipromosikan melalui media internet. Promosi ini, bisa dengan sengaja dilakukan oleh pihak pengelola tempat wisata, maupun promosi tanpa sengaja yang dilakukan oleh para wisatawan yang berkunjung. Kebiasaan melakukan selfie ataupun groupies dan kemudian menguploadnya diberbagai social media yang dimiliki olehnya, merupakan salah satu cara ampuh untuk mempromosikan sebuah loksai wisata. Apalagi, dengan memasang fitur location saat mengupload foto tersebut.
Selain untuk promosi tempat wisata, banyak juga orang-orang tidak bertanggungjawab yang tertangkap akibat fotonya tersebar di media internet. Tentunya, foto ini bukanlah sebuah foto biasa, melainkan foto yang mengundang kontroversial. Seperti kasus yang sempat heboh beberapa bulan lalu, dimana ada beberapa orang yang harus berurusan dengan kepolisian akibat melakukan penyiksaan bahkan pembunuhan terhadap satwa liar yang dilindungi.
  • Negatif
Memang sebuah tempat wisata bisa menjadi terkenal akibat adanya interne, namun ada risiko lain yang harus ditanggung oleh pemilik atau pengelola tempat wisata tersebut, yaitu kedatangan wisatawan perusak yang tidak bertanggungjawab. Meskipun pengelola sudah memasang pengumuman atau peraturan yang melarang wisatawan untuk melakukan beberapa hal tertentu, namun kenyataannya tetap saja masih banyak wisatawan yang tidak peduli dan mengacuhkannya. Hal yang paling penting bagi mereka adalah, mendapatkan spot foto terbaik untuk mereka selfie dan kemudian di upload di social media.
Hal ini semakin diperparah jika tempat wisata yang terkenal tidak dikelola secara profesional, seperti yang sedang heboh baru-baru ini. Seseorang memasang fotonya sedang berada diantara bunga lily yang indah di kota Yogyakarta, dan hanya dalam waktu beberapa hari semua bunga lily tersebut hancur oleh ulah wisatawan tak bertanggungjawab. Padahal, bunga tersebut berada di halaman salah seorang warga biasa yang sebenarnya tidak berniat menjadikannya sebagai tempat wisata.
Beberapa hal di atas hanyalah salah satu contoh kecil bagaimana internet sangat berpengaruh pada lingkungan. (Vita)
Read More...

Bagger 288 dan Takraf RB293, Excavator Terbesar di Dunia

Leave a Comment
Excavator adalah salah satu alat berat yang sering juga disebut sebagai digger. Hal ini wajar, karena fungsi utama dari alat ini memang digunakan untuk melakukan penggalian. Alat ini digunakan hampir pada setiap proyek, seperti pembuatan jalan, pembangunan gedung bertingkat, dan juga pertambangan. Perusahaan Jual Alat Berat menyediakan excavator dengan berbagai macam ukuran sesuai dengan kapasitasnya, dari mulai yang berukuran mini hingga yang berukuran sangat besar. Beberapa contoh excavator terbesar di dunia yang pernah di produksi yaitu Bagger 288 dan Takraf RB293.
  • Bagger 288
Excavator ini diproduksi oleh sebuah perusahaan German bernama Krupp, untuk perusahaan energi dan pertambangan bernama Rheinbraun. Alat ini selesai di produksi pada tahun 1978, dan memiliki tinggi sekitar 95m, panjang 215m, dan berat hingga mencapai 13.500 tons. Setiap harinya, alat ini mampu untuk menggali
Bagger 288 terdiri dari 2 bagian, yaitu “bucket-wheeler excavator” yang berfungsi sebagai alat penggali, dan “crawler transporter” sebagai penopang alat ini. Crawler transporter ini juga berfungsi sebagai alat penggerak untuk memindahkan alat ini. Ukuran permukaan crawler transporter pada alat ini cukup lebar, sehingga mengurangi beban tekanan pada tanah. Selain itu, memungkinkan excavator untuk dapat berjalan diatas kerikil, tanah atau bahkan rumput tanpa meninggalkan jejak yang signifikan. Alat ini memiliki minimal radius putar sekitar 100m dan mampu memanjat dengan gradien maksimum 01:18.
Pada tahun 2001, bagger 288 berpindah lokasi untuk terakhir kalinya. Alat ini menempuh perjalanan sejauh 22 kilometer, dan dibutuhkan waktu 3 minggu untuk sampai ke lokasi yang diinginkan. Untuk mempermudah proses perpindahannya, para pekerja memberikan lapisan pasir atau menyebarkan rumput khusus saat alat ini harus menyebrangi rel kereta api, jalan raya, dan lokasi lainnya. Bahkan, beberapa tiang listrik harus dipindahkan saat proses perpindahan alat ini. 
240.000 tons batu bara. Alat ini membutuhkan sumber tenaga dari luar, yaitu listrik sekitar 16,56 megawatt untuk dapat beroperasi.
  • Takraf RB293
Excavator ini diproduksi oleh perusahaan industri asal German, yaitu Takraf Industry. Excavator ini bahkan tercatat dalam Guinness World Record sebagai kendaraan darat terbesar di dunia. Excavator ini memiliki
tinggi lebih dari 94,5 meter, panjang 200 meter dan berat lebih dari 14.196 tons. Bucket pada excavator ini memiliki diameter mencapai 70meter, dan masing-masing bucket dapat mengangkut 20kubik. Setiap harinya, mesin ini mampu untuk mengangkut 240.000m kubik material, dan membutuhkan 5 orang untuk mengoperasikan alat ini. Dibutuhkan waktu sekitar 5 tahun untuk merakit alat ini, dengan biaya lebih dari $ 100 juta. (Vita)
Read More...

Wednesday, December 2, 2015

Sekat Ruangan Permanen atau Temporer?

Leave a Comment
Setiap rumah, pastinya memiliki beberapa ruang yang memiliki fungsi berbeda. Meskipun antar ruangannya terkadang di buat mirip, namun kita akan bisa melihat fungsi setiap ruangan dari mebel kayu jati dan mebel lain yang terdapat di dalamnya. Misalnya, seperti ruang makan yang memiliki meja ruang makan yang tepat sesuai dengan kebutuhan. Selain itu, biasanya orang akan memisahkan antar ruangannya dengan sebuah penyekat.Meskipun terlihat sederhana, pemisah antar ruangan ini sangatlah penting. Terutama, pemisah antar ruang tamu dan ruang keluarga. Pemisah ini berfungsi, untuk menjaga privasi dalam rumah dari setiap tamu yang datang berkunjung. Sebagai penyekat atau pemisah antar ruangannya sendiri, banyak orang yang lebih memilih membuat penyekat permanen berupa dinding ataupun menggunakan penyekat temporer seperti lemari atau rak. Lalu, mana yang sebenarnya lebih baik yah, sekat ruangan permanen atau temporer:

  • Sekat permanen
Sekat permanen ini bisa berupa sebuah dinding tanpa pintu yang hanya berfungsi sebagai pemisah antar ruangan. Karena itulah, biasanya panjangnya hanya sekitar setengah atau sepertiga dari lebar ruangan. Sifatnya yang permanen, akan membuat kita cukup kesulitan untuk menata ulang ruang di rumah kita ketika ingin sedikit merubah perbandingan luas antar ruangan yang dipisahkan sekat tersebut. Namun, jika menggunakan sekat permanen ini, kita akan bisa memasang berbagai hiasan dinding yang dapat menambah keindahan rumah kita. Misalnya, memasang foto atau lukisan.
  • Sekat temporer
Sekat temporer ini biasanya adalah berupa mebel seperti lemari atau rak. Bagi yang ingin privasinya terjaga, maka dapat menggunakan mebel kayu yang cukup tinggi. Sehingga, tamu yang datang tetap tidak akan bisa melihat ke dalam ruang keluarga. Namun, jika kita ingin agar sekat ini terlihat indah dan menarik, kita bisa juga menggunakan mebel yang terbuat dari kaca. Keuntungan menggunakan sekat temporary ini adalah, kita akan bisa dengan mudah mengatur ulang perbandingan luas ruangan yang dipisahkan. Kita hanya perlu menggeser rak atau lemari tersebut, luas ruangan pun sudah berubah. Selain itu, jika suatu saat kita ingin menata ulang ruang tamu dan ruang keluarga, kita juga akan lebih mudah karena hanya perlu memindahkan rak atau lemari tersebut. (Vita)
Read More...

Tuesday, December 1, 2015

Lemari Sliding atau Lemari dengan engsel?

Leave a Comment
Jika kita berkunjung ke toko mebel jakarta untuk membeli sebuah lemari baru, biasanya kita akan dihadapkan pada dua pilihan, yaitu lemari dengan pintu sliding dan lemari dengan pintu yang masih menggunakan engsel. Disaat seperti inilah, mungkin kita akan menjadi bingung, lemari manakah sebenarnya yang lebih baik? Sementara, harga yang ditawarkan dan kualitasnya pun terkadang tidak jauh berbeda.
Jika kita memilih toko furniture yang tepat dan benar-benar memahami kebutuhan kita, mungkin mereka akan bisa memberikan saran mana yang sebaiknya kita pilih sesuai kebutuhan. Namun, supaya kita sendiri dapat menentukan mana yang sebaiknya kita pilih, berikut ini adalah beberapa kelebihan serta kekurangan lemari sliding dan lemari engsel:
  • Lemari sliding
lemari dengan pintu slidingLemari sliding ini menggunakan rel pada bagian atas dan bawah sisi pintu. Karena itulah, pintu lemari ini dapat terbuka hanya dengan cara di geser saja ke samping. Keuntungan dari menggunakan lemari jenis ini yaitu, akan lebih menghemat ruangan. Kita bisa meletakkan lemari ini di dekat mebel lainnya jika memang ruangan kita tidak terlalu besar. Hal ini  tidak akan menghalangi kita membuka pintu lemari. Namun, jangan lupa tetap berikan jarak antara lemari dan mebel tersebut untuk orang yang ingin mengambil barang dari dalam lemari.
Namun, lemari ini juga memiliki kekurangan. Karena dibuka ke arah samping, maka kita tidak bisa membuka pintu lemari secara bersamaan. Saat kita membuka pintu disatu sisi, maka pintu lemari yang lain tidak akan bisa dibuka. Bahkan, pada lemari 2 pintu, saat pintu lemari sebelah kanan dibuka maka pintu sebelah kiri akan tertutup.

  • Lemari engsel
Lemari engsel ini adalah lemari yang sangat umum digunakan oleh masyarakat. Bahkan, meskipun lemari sliding mulai banyak diminati, lemari engsel ini tetap masih banyak diminati. Lemari ini menggunakan engsel pada salah satu sisi pintunya, dan untuk membukanya kita harus menariknya ke arah ke luar. Prinsip kerjanya, pada dasarnya sama dengan prinsip kerja pintu rumah.
Namun, bila dibandingkan dengan lemari sliding, lemari ini akan membutuhkan lahan yang lebih luas. Jika kita ingin meletakkan mebel lain di depan lemari ini, kita harus terlebih dahulu memperhitungkan jarak agar pintu lemari ini dapat dibuka dengan baik tanpa terhalang apapun. (Vita)
Read More...
.